ซุป ราก บัว
ต้มจืดรากบัว อ่าน 2. 4k ครั้ง ได้ซดน้ำซุปร้อนๆที่มีประโยชนจากเม็ดเก๋ากี้และรากบัวที่ช่วยบำรุงร่างกาย บำรุงสายตาและแก้ร้อนใน แถมยังได้ความอร่อยจากรากบัวอีกด้วย ส่วนผสม: ซี่โครงหมู, รากบัว, น้ำเปล่า, เม็ดเก๋ากี้, รากผักชี, กระเทียมจีน, พริกไทยเม็ด, ซีอิ้วขาว, ซอสปรุงรส, เกลือป่น, คนอร์ซุปก้อนหมู
- ซี่โครงหมูตุ๋นรากบัว สูตรอาหาร วิธีทำ แม่บ้าน
- ซุปรากบัว
- “รูปสวย รวยรส” ตอน “ซุปรากบัวซี่โครงหมู” - YouTube
- ซุปรากบัว อาหารญี่ปุ่น เมนูแกง บำรุงสุขภาพ พร้อมวิธีทำ
ซี่โครงหมูตุ๋นรากบัว สูตรอาหาร วิธีทำ แม่บ้าน
Post Views: 2, 421 ซุปรากบัว-ถั่วหลากสี อาหารสุขภาพช่วยลดน้ำหนัก ซุปรากบัว-ถั่วหลากสี(อาหารสุขภาพช่วยลดน้ำหนัก) รากบัว มีคุณสมบัติเป็นยาเย็น แก้ร้อนใน แก้หวัด บำรุงธาตุ บำรุงเลือด เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ไฟเบอร์สูง ทำให้ท้องไม่ผูก แถมยังมีรสหวานธรรมชาติ. คนส่วนใหญ่จะติดกับ รากบัว ต้มน้ำตาล รากบัวเชื่อม หรือนำไปทำของหวานๆ ซึ่งรากบัวมีความหวานในตัวอยู่แล้ว เป็นอาหารเลิฟมาก. รากบัว เมื่อนำไปต้มจะมีความหวาน เมื่อใส่สารพัดถั่วลงไปมันจะเข้ากันได้ดีมาก การเพิ่ม ถั่ว เป็นการเพิ่มโปรตีน ซึ่งจำเป็นสำหรับทุกคน โดยเฉพาะคนที่กำลัง ลดน้ำหนัก. ถั่ว แต่ละสีจะมีวิตามินในปริมาณที่แตกต่างกัน ควรกินให้ได้หลายๆสี ส่วนตัวดิฉันจะใส่ ถั่ว เหลือง ถั่ว ขาว ถั่ว แดง ถั่ว ดำ ถั่ว ลิสง. บางคนกลัวถั่วลิสง จริงๆแล้วถั่วลิสงมีประโยชน์มาก แต่ที่ต้องกลัวคือ ถั่วลิิสงคั่วที่ทิ้งไว้นานๆ จะมีเชื้อรา แต่เรานำถั่วลิสงดิบไปต้ม. เพิ่มผัก เพิ่มอะไรตามใจฉัน ไม่ต้องกังวลเรื่องสูตรให้มาก ที่สำคัญคือ ไม่ต้องใส่ซีอิ๊ว ไม่ต้องใส่เกลือ ไม่ต้องใส่เครื่องปรุงใดๆทั้งสิ้น ย้ำว่า…ไม่ต้องใส่ เพราะมันอร่อยอยู่แล้ว คุณจะได้รับรู้รสหวานแบบธรรมชาติ ซดน้ำได้แบบสบายใจ มันหมู มันไก่ก็ไม่มี โซเดียมก็ไม่มี กินได้บ่อยๆโดยไม่ต้องกลัวอ้วนเลย แล้วจะทำให้เราไม่อยากน้ำหวานๆหลังอาหารด้วย.
ซุปรากบัว
สำหรับคนที่ติดรสเค็ม ติดเครื่องปรุง (คนอร์ รสดี ผงปรุงสำเร็จต่างๆ น้ำปลา ซีอิ๊ว) คุณลองกินแบบไม่ใส่ดูซักครั้งสิ เปิดใจลองดูก่อน อย่าเพิ่งกลัว. ย้ำอีกครั้งว่า การกินเพื่อลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องตั้งสูตรตายตัว ไม่ต้องกินเมนูเดิมๆทุกๆมื้อ ทุกๆวัน แต่ให้จำหลักการคือ มีโปรตีนไขมันต่ำทุกมื้อ ผักทุกมื้อ กินรสจืดๆ. ขอให้ประสบความสำเร็จกับการลดน้ำหนัก และสุขภาพดีทุกคนค่ะ กลับหน้าแรก เขียนโดย
“รูปสวย รวยรส” ตอน “ซุปรากบัวซี่โครงหมู” - YouTube
0-2650-8800 ต่อ 4335
แป้ง รากบัวหลวง วิธีใช้ ผสม เป็นอาหารรับประทาน ต้มกับซุป เพื่อดื่ม ขนม หรือหุ่งกับข้าว ประโยชน์ รากบัวหลวง -แก้ร้อนใน กระหายน้ำ ลดเสมหะในลำคอ ห้ามเลือดกำดาว -บำรุงกำลัง สมอง สายตา ตับ ไต -กระเพาะอาหาร รักษาโรคบิด แก้ภาวะตับอักเสพ ข้อควรระวัง -ไม่มีสามารถรับทานเป็นอาหารได้
ซุปรากบัว อาหารญี่ปุ่น เมนูแกง บำรุงสุขภาพ พร้อมวิธีทำ
รากบัว 4 ข้อ 2. กรีกโยเกิร์ต 250 มล. 3. ผงมาซาล่า ½ ช้อนโต๊ะ 4. ผงยี่หร่า ½ ช้อนชา 5. ขิงแก่ 3 แว่นสไลด์ 6. อบเชย 1 แท่น 7. เกลือ ½ ช้อนชา 8. ใบสะระแหน่หั่นฝอย วิธีทำ 1. นำรากบัวปอกเปลือกด้านนอก หั่นเป็นชิ้นหนา 2 ½ นิ้ว จากนั้นนำมาแช่ในน้ำเกลือไว้แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด เพื่อถนอมสีให้เหมือนตอนปอกเปลือก แล้วนำมาจี่บนกระทะไม่ต้องใส่น้ำมัน ให้มีสีสวย และให้เนื้อไม่เละ ไฟกลางใช้เวลา 12 นาทีโดยที่ต้องหมั่นพลิกไปมา อย่าแช่รากบัวไว้บนกระทะด้านเดียวอาจไหม้ได้ 2. ตั้งน้ำ 350 มล. ใส่เกลือปลายนิ้ว เปิดไฟกลางเมื่อน้ำเดือดให้ใส่รากบัวลงไป ต้มไปเรื่อยๆ ช่วง 20 นาทีแรกยังไม่ต้องใส่อะไรหลังจากนั้นปรับไฟอ่อน ใส่ขิงแก่ที่ปอกเปลือก หั่นสไลด์ 3 แผ่น อบเชย ผงมาซาล่า ผงยี่หร่า ต้มด้วยไฟอ่อนไปเรื่อยๆ ต่อไปอีก 35 นาทีจนรากบัวเริ่มสุก เปื่อยนิ่มได้ที่ จากนั้นให้ใส่เกลือ ปิดไฟแล้วค่อยใส่กรีก โยเกิร์ตลงไปจะได้ความเข้มข้นขึ้น 3. นำใบสะระแหน่หั่นฝอยโรยด้านบน (ตามที่ต้องการ หากไม่ชอบสามารถกินได้แบบไม่ต้องใส่ผักโรย) ขอบคุณเครดิตภาพจาก: #ซุปรากบัว #เมนูคลีน #เมนูสุขภาพง่ายๆ
- หลอด ไฟ led t5 light bulbs
- Aholic cake & coffee บาง แสน street
- ซุปรากบัว
- “รูปสวย รวยรส” ตอน “ซุปรากบัวซี่โครงหมู” - YouTube
- เพิ่มความเป็นสิริมงคลในเทศกาลตรุษจีนด้วยเมนู “ซุปรากบัวกับสาหร่าย” | Gourmet & Cuisine | LINE TODAY
- ถ่ายทอด สด miss universe 2021 ช่อง
- แปลเอกสาร | แปลเอกสาร ศูนย์แปลเอกสาร BBK Translation | เขต หลักสี่
- บ้าน กุลา ร้อยเอ็ด
- ปวดตาขวา ปวดหัว | HD สุขภาพดี เริ่มต้นที่นี่
รากบัวต้มกระดูกหมูอ่อน | FoodTravel - YouTube